Stark ist das neue Schlank
Warum Kraft dich weiter bringt als die nächste Diät
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Kostenlose Artikel mit Quellen, von Maximilian Herbst.

Wie viel Eiweiß du brauchst, nach Alter, Sport und Lebensphase, und wie du es auf deine Mahlzeiten verteilst.
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Was zu wenig Schlaf mit Hunger und Abnehmen macht und welche Gewohnheiten helfen.
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Welche Peptide diskutiert werden, wie die Studienlage ist und was das Arzneimittelrecht sagt.
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Ich bin Maximilian Herbst, zertifizierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater aus der Pfalz. Seit 2020 begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit und ihren Körper zu verändern, bisher 247 persönlich.
Im Gesundheitszentrum schreibe ich auf, was ich dabei gelernt habe: verständlich, mit Quellen belegt und ohne Versprechen, die niemand halten kann. Jedes Buch nennt seine Quellen und seinen Stand.
Mehr über michDu möchtest nicht allein starten? Diese Angebote sind eigenständig und persönlich.
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