Stark ist das neue Schlank
Warum Kraft dich weiter bringt als die nächste Diät
Digitales Buch (PDF)
Der weibliche Körper verändert sich: mit dem Zyklus, nach einer Schwangerschaft, in den Wechseljahren. Viele Ratschläge passen nicht zu diesen Phasen, weil sie für Männer oder für 25-Jährige geschrieben wurden.
In diesem Bereich findest du Wissen und Guides, die genau hier ansetzen: verständlich, mit Quellen und ohne Versprechen, die niemand halten kann.

Warum Kraft dich weiter bringt als die nächste Diät
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Artikel mit Quellen auf maxi-bahia.de.

Was sich hormonell ändert und welche Stellschrauben helfen: Eiweiß, Kraft, Schlaf, Stress.
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Wie Stress und Bauchfett zusammenhängen und welche Alltagsgewohnheiten helfen.
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